Kilo vermek için »

7 Günde 15 Kilo Vermek İsteyenler ?

7 Günde 15 Kilo Vermek İsteyenler ?

Fazla zamanım yok, 1 ay sonra tatile gidicem . Ama kilolarımdan nasıl kurtulucam ? mı diyorsunuz . İşte bu diyet listesi tam size göre . 7 günlük diyet programı sayesinde ayda 15 gün kilo

Kilo vermek için ne yapmalıyım?

Kilo vermek için ne yapmalıyım?

Yaptığınız diyetler büyük ihtimalle çok düşük kalorili diyetlerdir (1000 – 1200 arası düşük), dolayısıyla başta süratli bir şekilde kilo verebilirsiniz ama muhtemelen kas verirsiniz, yağlar kalır. Zaten bir zaman sonra (2-3 hafta) kilo verememeye